ดาวน์โหลด Brain and Cognitive Fitness Android: สุขภาพและการออกกำลังกาย

 

ดาวน์โหลด Brain and Cognitive Fitness Android: สุขภาพและการออกกำลังกาย

 
ค้นหาตามหมวดหมู่




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Advertisement:





ภาพหน้าจอของแอพลิเคชัน:

Brain and Cognitive Fitness
รายละเอียดของซอฟต์แวร์:

รุ่น: 1.5 ผู้พัฒนา: BodBot หมวดหมู่: สุขภาพและการออกกำลังกาย ราคา: 0.00 € ประเภทการจัดจำหน่าย: ฟรี ขนาดไฟล์: 32417 วันที่อัพโหลด: 26 Nov 17 ความนิยม: 64
ดาวน์โหลดใบสมัคร Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Advertisement:



 
 

การออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายด้านความรู้ความเข้าใจและสุขภาพสมอง ดาวน์โหลด BodBot และเริ่มต้นวันนี้!
การออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางจิตและความรู้ความเข้าใจ ไม่ว่าคุณจะต้องการพัฒนาสุขภาพและความจำของสมองโดยทั่วไป [2] เพิ่มความสามารถในการแก้ปัญหาของคุณ [3] ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคพาร์คินสันหรืออัลไซเมอร์ [4] [5] [6] [7] หรือโค้งโลหะ และยิงเลเซอร์ด้วยใจของคุณ - การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการเล่น แต่กิจกรรมทั้ง 2 อย่างนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสูตรการออกกำลังกายที่ร่ำรวยที่สุด - สูตรที่ประกอบด้วยวิธีการฝึกเต้นแบบแอโรบิกและความต้านทาน [8] [1] มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงองค์ความรู้และกระบวนการทางประสาทเคมีมากที่สุด อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการทำงานเป็นเวลาสิบหกชั่วโมงในแต่ละวันจะไม่ทำให้คุณกลายเป็น Stephen Hawking คนถัดไป มีผลตอบแทนที่ลดลง [9] และสภาพแวดล้อมของสมองที่ได้รับการส่งเสริมจากการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีพอ ๆ กับการเรียนรู้ที่ใช้งานร่วมกับมันเท่านั้นเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่พบว่ามีการปรับปรุงสภาพสุขภาพโดยทั่วไป [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] ดังนั้นจึงมีผลกระทบกว้างและเป็นบวก สมอง. ผลกระทบของมันแพร่กระจายไปทั่วลำเลียง [22] [23], การเผาผลาญอาหาร [24] [25], การอักเสบ [26] [24] และการควบคุมความเครียด [27] ตามที่พวกเขามีอยู่ในสมอง การออกกำลังกายได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์ประสาทและ mitochondrial ทำงาน [28] [25], ลดความเครียด oxidative ใน hippocampus [29] [27] และเพิ่ม mitochondrial เครื่องจักร [28] อีกวิธีหนึ่งในการพูดนี้คือการทำงานออกช่วยปรับปรุงแหล่งจ่ายไฟสภาพแวดล้อมการทำงานและแรงงานในสถานีรถไฟของเส้นประสาทส่วนอีกด้านความเครียดและความเครียดเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับการเชื่อมโยงกับการทำงานที่บกพร่องและแน่นอน ความเสียหายต่อฮิบโป [27] การออกกำลังกายแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่ดีในการควบคุมความเครียด (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการจัดการกระบวนการของ corticosteroid เช่น cortisol) [27] และอาจส่งผลต่อระบบหน่วยความจำแบบ hippocampal ในกระบวนการนี้ด้วย (อาจนำไปสู่การเพิ่มอารมณ์และความสนใจได้เช่นกัน) หน่วยสืบราชการลับ)มีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นกับกระบวนการสร้างหน่วยความจำและโครงสร้างเส้นประสาทที่ต้นแบบการออกกำลังกายพบว่ามีการเพิ่มระดับของ neuroptrophins ฮิพโป้ด [32] Neurotrophins เป็นชั้นของปัจจัยการเติบโตที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาและสุขภาพของเซลล์ประสาท [33] neurotrophic factor (BDNF) ได้รับการเชื่อมโยงกับ neurogenesis (การสร้างเซลล์ประสาทใหม่) และปรับปรุง synaptic plasticity [32] [24] [34], การผลิตการปรับปรุงหน่วยความจำ [24] ในทางกลับกันพบว่ามีการออกกำลังกายขึ้นเพื่อควบคุมระดับของ hippocampal BDNF [34] และผลกระทบต่อความจำในส่วนนี้ดูเหมือนจะมาจากขั้นตอนนี้ [35] เพื่อสร้างความคล้ายคลึงกันของ wild และการลดความซับซ้อนโดยรวม แต่อาจเป็นประโยชน์ - BDNF คือ neurogenesis เป็น testosterone คือการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออินซูลินเหมือนปัจจัยการเติบโต 1 (IGF1) เป็นอีกสารประกอบหนึ่งที่ช่วยเพิ่มกระบวนการสร้างเนื้องอกและกระบวนการปั้น (plasticogenesis) [36] [37] และมีการควบคุมการทำงานของตัวเองในลักษณะเดียวกัน [38] [39] [40] การออกกำลังกายที่หนักหน่วงไม่เพียง แต่จะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นในเชิงบวกของสารเหล่านี้ แต่ก็สามารถช่วยควบคุมฮอร์โมนที่สนับสนุนทางอ้อม การออกกำลังกายที่ออกกำลังกายที่ใช้งานได้รับการแสดงเพื่อช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชาย [41] [42] ซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยควบคุมระดับ neurotrophins และ neurogenesis ได้ดี [43] [44] [45] [41] นำมารวมกันเส้นใยประสาทและ synaptic plasticity ที่ได้รับการสนับสนุนจากสารเหล่านี้จะทำงานเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการพื้นฐานของความรู้ความเข้าใจการเรียนรู้และการสร้างหน่วยความจำเช่น Potentiation ในระยะยาวหรือ LTP การออกกำลังกายดูเหมือนจะมีผลดีต่อ LTP [46] [47] [48] ซึ่งน่าจะเป็นผลดีต่อพัฒนาการของ synaptic plasticity โดยทั่วไป
เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางอารมณ์อารมณ์ความสนใจและสติปัญญาดูได้จาก http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

มีอะไรใหม่ ในข่าวประชาสัมพันธ์ฉบับนี้:

- การสนับสนุนแท็บเล็ต! - การแก้ไขข้อผิดพลาดจำนวนมาก - การปรับปรุงประสิทธิภาพ




วีดีโอ


ภาพหน้าจอ

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

แนะนำให้เรากับเพื่อนของคุณ

  

ความต้องการ

2.2 และสูงกว่า

ซอฟแวร์อื่น ๆ ของ "BodBot"
ซอฟแวร์ที่คล้ายกัน
ความคิดเห็นเกี่ยวกับ Brain and Cognitive Fitness

ความคิดเห็นที่ไม่พบ

ชื่อ


ความเห็น


ป้อนข้อความจากภาพด้านล่าง

เปิดภาพ!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2019